Festività e chiusure 2023
Orari e luoghi delle lezioni estate 2021
Neurodinamica
Male al collo? Male alle spalle? Formicolio alle mani o alle gambe? In tutti i movimenti le articolazioni presiedono al movimento con i muscoli che si contraggono e si allungano. Ma sapevi che anche il tuo tessuto nervoso, cioè i tuoi nervi devono potersi muovere liberamente e senza impedimenti? Con l’integrazione degli esercizi di neurodinamica…
Addominali, i miti da sfatare!
Lezioni gratuite online
La ginnastica posturale è un farmaco!
In Italia il 40% delle persone è sedentario, ovvero non pratica alcuna forma di sport. Di conseguenza si ha come effetto diretto l’insorgere di molte malattie cardiovascolari e oncologiche. L’Organizzazione Mondiale della Sanità denuncia che l’inattività fisica rappresenta infatti il quarto fattore di rischio di mortalità globale. Non è mai troppo tardi per iniziare: anche se in…
Mal di schiena? ve li curate da soli? Meglio in gruppo…
L’esercizio riabilitativo in compagnia più efficace di manipolazioni e terapia individuale MILANO – Una seduta di manipolazioni vertebrali, stesi sul lettino a pensare se e quando il terribile mal di schiena deciderà di andarsene. Oppure la terapia individuale, con gli esercizi da fare a tu per tu col fisioterapista. Metodi efficaci, ma meno utili a…
CONTINUANO LE LEZIONI DI GRUPPO ONLINE !
sospensione lezioni di gruppo per Decreto Anti contagio Covid-19. Continuano le lezioni online.
Attività motoria in gravidanza…. è utile?
Ginnastica in gravidanza: rischi e benefici dell’attività motoria
NUOVO!!!! LEZIONI IN DIRETTA ONLINE PER ALLENARSI A CASA E IN VACANZA!
Continua la nostra attività di lezioni online! Scaricando l’applicazione ZOOM potrete seguire le lezioni di Pilates il lunedì e giovedì alle ore 19, mentre il Metodo Feldenkrais di Ginnastica Funzionale il lunedì e giovedì alle 10. Da settembre 2020 saranno disponibili sia lezioni in diretta che in differita, su richiesta. Per aderire dovete inviare la…
ALLENA I TUOI ORGANI 6 APRILE ’19
Migliorare la funzionalità dei visceri ed allenare addominali e pavimento pelvico con body flying ed esercizi a corpo libero
Stimolare i piedi per allenare il corpo
I nostri piedi sono strumenti complessi che attraverso ossa, legamenti, articolazioni, muscoli e pelle fanno da tramite tra il suolo e il sistema nervoso centrale, permettendo al corpo di stare in posizione eretta, coordinare la postura e muoversi, adattandosi al terreno sul quale si trova. Le scarpe che siamo soliti indossare ogni giorno se da una…