CONTINUANO LE LEZIONI DI GRUPPO ONLINE !
sospensione lezioni di gruppo per Decreto Anti contagio Covid-19. Continuano le lezioni online.
La ginnastica posturale è un farmaco!
In Italia il 40% delle persone è sedentario, ovvero non pratica alcuna forma di sport. Di conseguenza si ha come effetto diretto l’insorgere di molte malattie cardiovascolari e oncologiche. L’Organizzazione Mondiale della Sanità denuncia che l’inattività fisica rappresenta infatti il quarto fattore di rischio di mortalità globale. Non è mai troppo tardi per iniziare: anche se in…
Addominali, i miti da sfatare!
Lezioni gratuite online
Chiusure anno 2023/24
Orari e luoghi delle lezioni estate 2021
Neurodinamica per mal di schiena, cervicalgia, sciatalgia
Male al collo? Male alle spalle? Formicolio alle mani o alle gambe? In tutti i movimenti le articolazioni presiedono al movimento con i muscoli che si contraggono e si allungano. Ma sapevi che anche il tuo tessuto nervoso, cioè i tuoi nervi devono potersi muovere liberamente e senza impedimenti? Con l’integrazione degli esercizi di neurodinamica…
Metodo Feldenkrais e trattamento della tetraparesi
Riceviamo e volentieri pubblichiamo un articolo del “Corriere dell Sera” sul trattamento della tetraparesi spastico distonica: “Un sorriso di gioia pura esce dagli occhi marroni di Riccardo. Ha compiuto 9 anni e in barba ad ogni iniziale pronostico, per qualche momento riesce a stare seduto da solo. «Tutto quello che un bambino normale fa in…
Mal di schiena? ve li curate da soli? Meglio in gruppo…
L’esercizio riabilitativo in compagnia più efficace di manipolazioni e terapia individuale MILANO – Una seduta di manipolazioni vertebrali, stesi sul lettino a pensare se e quando il terribile mal di schiena deciderà di andarsene. Oppure la terapia individuale, con gli esercizi da fare a tu per tu col fisioterapista. Metodi efficaci, ma meno utili a…
Attività motoria in gravidanza…. è utile?
Ginnastica in gravidanza: rischi e benefici dell’attività motoria
ALLENA I TUOI ORGANI 6 APRILE ’19
Migliorare la funzionalità dei visceri ed allenare addominali e pavimento pelvico con body flying ed esercizi a corpo libero
Stimolare i piedi per allenare il corpo
I nostri piedi sono strumenti complessi che attraverso ossa, legamenti, articolazioni, muscoli e pelle fanno da tramite tra il suolo e il sistema nervoso centrale, permettendo al corpo di stare in posizione eretta, coordinare la postura e muoversi, adattandosi al terreno sul quale si trova. Le scarpe che siamo soliti indossare ogni giorno se da una…