GAI – Ginnastica Addominale Ipopressiva Un metodo volto a migliorare la postura e l’estetica della nostra zona addominale, e a risolvere problemi legati a malfunzionamento viscerale, incontinenza, problemi articolari e muscolari. Con esercizi di rinforzo, mobilità e respirazioni particolari che servono anche a migliorare le prestazioni di altri sport. I benefici: Tutti gli esercizi della…
Orari e luoghi delle lezioni estate 2021
smartworking, problemi posturali e muscolari
Cosa succede quando rovesciamo la testa indietro per un tempo prolungato
sospensione lezioni di gruppo per Decreto Anti contagio Covid-19. Continuano le lezioni online.
Lezioni gratuite online
Continua la nostra attività di lezioni online! Scaricando l’applicazione ZOOM potrete seguire le lezioni di Pilates il lunedì e giovedì alle ore 19, mentre il Metodo Feldenkrais di Ginnastica Funzionale il lunedì e giovedì alle 10. Da settembre 2020 saranno disponibili sia lezioni in diretta che in differita, su richiesta. Per aderire dovete inviare la…
“Che cosa accadrebbe se, invece di limitarci a costruire la nostra esistenza, avessimo la follia o la saggezza, di danzarla?” (Roger Garaudy – Danzare la vita) La danza è una delle rare attività umane in cui l’uomo/la donna si trova totalmente impegnato: corpo, cuore, spirito. La danza come corpo in movimento. Il movimento come espressione…
L’esercizio riabilitativo in compagnia più efficace di manipolazioni e terapia individuale MILANO – Una seduta di manipolazioni vertebrali, stesi sul lettino a pensare se e quando il terribile mal di schiena deciderà di andarsene. Oppure la terapia individuale, con gli esercizi da fare a tu per tu col fisioterapista. Metodi efficaci, ma meno utili a…
Migliorare la funzionalità dei visceri ed allenare addominali e pavimento pelvico con body flying ed esercizi a corpo libero