Chiusure anno 2024/25
Orari e luoghi delle lezioni estate 2021
CONTINUANO LE LEZIONI DI GRUPPO ONLINE !
sospensione lezioni di gruppo per Decreto Anti contagio Covid-19. Continuano le lezioni online.
La ginnastica posturale è un farmaco!
In Italia il 40% delle persone è sedentario, ovvero non pratica alcuna forma di sport. Di conseguenza si ha come effetto diretto l’insorgere di molte malattie cardiovascolari e oncologiche. L’Organizzazione Mondiale della Sanità denuncia che l’inattività fisica rappresenta infatti il quarto fattore di rischio di mortalità globale. Non è mai troppo tardi per iniziare: anche se in…
Addominali, i miti da sfatare!
Lezioni gratuite online
ORARIO DELLE LEZIONI IN PRESENZA 2024/25
Orario corsi 2024/25 inizio ore LUNEDI’ MARTEDI’ MERCOLEDI’ GIOVEDI’ VENERDI’ ORARIO 9 Ed. Antalgica Ginn. Addom. Ipopressiva Ed. Antalgica 10 Feldenkrais Ed. Posturale Educ. Posturale Feldenkrais Ed. Posturale 11 Ed. al Movimento Pilates Tono Pilates Tono Ed. al Movimento Pilates Tono 13 Pilates Silhouette Body Flying Pilates Silhouette Danza Creativa 17 Educ. Posturale Pilates posturale…
ESISTE LA POSTURA IDEALE?
Frequentemente le persone si rivolgono a noi chiedendo qual’ è la postura ideale, come fare per raggiungerla, e soprattutto come mantenere i risultati ottenuti durante le lezioni. Finchè consideriamo la posizione eretta e seduta come posizioni statiche è difficile descriverle in modo che possano essere migliorate. Dobbiamo pensare al nostro corpo in un contesto dinamico,…
Neurodinamica per mal di schiena, cervicalgia, sciatalgia
Male al collo? Male alle spalle? Formicolio alle mani o alle gambe? In tutti i movimenti le articolazioni presiedono al movimento con i muscoli che si contraggono e si allungano. Ma sapevi che anche il tuo tessuto nervoso, cioè i tuoi nervi devono potersi muovere liberamente e senza impedimenti? Con l’integrazione degli esercizi di neurodinamica…
Metodo Feldenkrais e trattamento della tetraparesi
Riceviamo e volentieri pubblichiamo un articolo del “Corriere dell Sera” sul trattamento della tetraparesi spastico distonica: “Un sorriso di gioia pura esce dagli occhi marroni di Riccardo. Ha compiuto 9 anni e in barba ad ogni iniziale pronostico, per qualche momento riesce a stare seduto da solo. «Tutto quello che un bambino normale fa in…
Mal di schiena? ve li curate da soli? Meglio in gruppo…
L’esercizio riabilitativo in compagnia più efficace di manipolazioni e terapia individuale MILANO – Una seduta di manipolazioni vertebrali, stesi sul lettino a pensare se e quando il terribile mal di schiena deciderà di andarsene. Oppure la terapia individuale, con gli esercizi da fare a tu per tu col fisioterapista. Metodi efficaci, ma meno utili a…
Problemi alla colonna cervicale? Non perdere la testa!
Cosa succede quando rovesciamo la testa indietro per un tempo prolungato