Skip to content
Telefono e Fax: 02.98.24.17.69Studio Kinesis, Via XI Febbraio 12/A 20098 - San Giuliano Milanese (MI) - email:info@studiokinesis.it
Facebook page opens in new windowYouTube page opens in new window
STUDIO KINESIS
Educazione alla salute e al movimento
STUDIO KINESIS
  • HOME
  • STUDIO
    • Chi Siamo
    • Dove siamo
    • Gli orari 2022/23
    • Foto
    • Conferenze
    • Credits
  • LEZIONI INDIVIDUALI
    • Osteopatia
    • Taping Neuromuscolare®
    • SISTEMA DELOS prevenzione cadute
    • Plantari personalizzati
    • Pancafit Personal©
    • Shiatsu
    • Metodo Feldenkrais
  • LEZIONI DI GRUPPO
    • Body Flying
    • DanzaFit
    • Educazione antalgica ed allungamento globale
    • Ginnastica Posturale Corso A
    • Ginnastica Posturale Corso B
    • Ginnastica Addominale Ipopressiva
    • Metodo Feldenkrais
    • Neurodinamica
    • Pilates per la tonificazione
    • Pilates posturale
    • Pilates Silhouette
    • Pilates Reformer on the Mat
    • Yoga
  • VIDEO
  • NEWS
  • CONTATTI
  • HOME
  • STUDIO
    • Chi Siamo
    • Dove siamo
    • Gli orari 2022/23
    • Foto
    • Conferenze
    • Credits
  • LEZIONI INDIVIDUALI
    • Osteopatia
    • Taping Neuromuscolare®
    • SISTEMA DELOS prevenzione cadute
    • Plantari personalizzati
    • Pancafit Personal©
    • Shiatsu
    • Metodo Feldenkrais
  • LEZIONI DI GRUPPO
    • Body Flying
    • DanzaFit
    • Educazione antalgica ed allungamento globale
    • Ginnastica Posturale Corso A
    • Ginnastica Posturale Corso B
    • Ginnastica Addominale Ipopressiva
    • Metodo Feldenkrais
    • Neurodinamica
    • Pilates per la tonificazione
    • Pilates posturale
    • Pilates Silhouette
    • Pilates Reformer on the Mat
    • Yoga
  • VIDEO
  • NEWS
  • CONTATTI

Ginnastica Addominale Ipopressiva

You are here:
  1. Home
  2. Ginnastica Addominale Ipopressiva

Cosa s’intende per Ginnastica Addominale Ipopressiva e perché è importante utilizzarla durante gli allenamenti?
Si sa che l'esercizio fisico fa bene ma se fatto in maniera corretta! 
I muscoli addominali e dorsali sostengono la postura e l’equilibrio, oltre a proteggere gli organi interni. Avere gli addominali scolpiti non significa necessariamente che siano funzionali, infatti il tono muscolare potrebbe essere rigido e poco elastico, per questo è necessario eseguire un allenamento corretto. Questo è possibile con la Ginnastica Ipopressiva!

Alcuni dei benefici ottenuti dall’ Ipopressiva
– Stimola i muscoli respiratori aumentando la capacità polmonare
– Tonifica i muscoli della fascia addominale e dorsale, senza aumentare la pressione sugli organi interni di addome e bacino
– Riduce nettamente la diastasi dei retti dell’addome
– Elasticizza i muscoli del pavimento pelvico, che sostengono la massa viscerale pelvica
– Riarmonizza le catene muscolari che partecipano al mantenimento della postura
– Decomprime i gangli linfatici della pelvi migliorando la circolazione sanguigna delle gambe.
– Tonifica gli sfinteri uretrali e anali, quindi previene l’incontinenza
– riequilibra i sistemi simpatico e vagale, che si occupano di regolare la frequenza cardiaca, la frequenza respiratoria, la pressione e la glicemia
– Ripristina l’equilibrio delle catene miofasciali e consente al tessuto connettivo profondo di rilasciarsi in modo corretto
– Strizza gli organi interni permettendo un eliminazione di tossine, stimola le ghiandole surrenali.

Lezioni di gruppo e individuali, in presenza e online
Ultime News:
  • Festività e chiusure 2023
    17 Marzo 2023
  • Neurodinamica
    28 Novembre 2022
  • Addominali, i miti da sfatare!
    9 Novembre 2022
  • La ginnastica posturale è un farmaco!
    15 Ottobre 2022
  • Mal di schiena? ve li curate da soli? Meglio in gruppo…
    25 Settembre 2022
  • CONTINUANO LE LEZIONI DI GRUPPO ONLINE !
    20 Giugno 2022
  • Attività motoria in gravidanza…. è utile?
    29 Aprile 2022
  • NUOVO!!!! LEZIONI IN DIRETTA ONLINE PER ALLENARSI A CASA E IN VACANZA!
    6 Luglio 2020
  • ALLENA I TUOI ORGANI 6 APRILE ’19
    8 Marzo 2019
  • stimolazione plantare
    Stimolare i piedi per allenare il corpo
    17 Giugno 2016
© 2018 - Studio Kinesis, Via XI Febbraio 12/A 20098 - San Giuliano Milanese (MI) Telefono e Fax: 02.98.24.17.69 - info@studiokinesis.it - creato da Andrea/Segalini

Privacy Policy | Cookie Policy

Go to Top