Le lezioni di gruppo sono studiate e formulate anche in base alle singole necessità. Le persone vengono aiutate da personale qualificato nella scelta del corso più adatto.
Pilates per la tonificazione
Lezioni in presenza e online in diretta e in differita
MAR – MER – VEN h. 11:00;
LUN – MER – GIO h. 18:00 e 19:00
Pilates posturale
Lezioni in presenza e online in diretta e in differita
MAR – VEN h. 18:00 ;
LUN – GIO h. 20:00
Pilates addominale
Lezioni in presenza e online in diretta e in differita:
VEN h. 19:00
Pilates ipopressivo
Lezioni in presenza e online in diretta e in differita
MAR h.19.00
Pilates aereo
Lezioni in presenza
MER h.19.00
Pilates Silhouette
Lezioni in presenza
GIOV h. 13:00
Educazione posturale
Lezioni in presenza e online in diretta e in differita
LUN – MAR – GIOV – VEN h. 10:00
Educazione antalgica e allungamento globale
Lezioni in presenza
LUN – GIOV h. 9:00
Educazione al movimento
Lezioni in presenza
LUN – GIO h. 11:00;
MAR – VEN h. 17:00
Metodo Feldenkrais
Lezioni in presenza e online in diretta e in differita:
MER – h. 10:00
Danza Creativa
Lezioni in presenza:
VEN – h. 12:15
Yoga
Lezioni in presenza
MER dalle 20:00 alle 21:30
Ginnastica addominale ipopressiva
Lezioni in diretta e in differita online
MAR h. 19:00, VEN h. 19:00, MER h. 9:00
Body Flying
Lezioni in presenza
MAR h. 13.00
Neurodinamica per mal di schiena, cervicalgia, sciatalgia
In tutti i nostri corsi dedichiamo delle specifiche sequenze di neurodinamica per alleviare le tensioni del sistema nervoso e rendere i movimenti più morbidi e dinamici.