Gli esercizi addominali vengono  praticati molto spesso per ottenere una buona linea, conservare o ottenere la cosiddetta “pancia piatta” o “tartaruga”.

Non tutti sanno però che, se non eseguiti correttamente,  con l’adeguato controllo e la tecnica corretta, gli addominali possono nuocere alla schiena, al ventre e al pavimento pelvico.

In questo corso vengono proposti esercizi elaborati secondo tecniche sperimentate soprattutto in Francia e diffuse poi nel resto d’Europa; i movimenti sono pensati partendo dal rispetto della struttura anatomica del corpo e insegnando tutte le precauzioni necessarie. Tutti gli sportivi  saranno avvantaggiati nelle loro prestazioni, e tutte le persone potranno godere di un rinnovato tono della muscolatura senza arrecare danni allo scheletro e ai visceri, con esercizi facili e divertenti.

Ultimo ma non meno importante, il tutto si otterrà grazie anche ad una riduzione dello sforzo fisico! Basta all’ esecuzione di esercizi ripetitivi, monotoni pesanti e cause di dolori!

E’ arrivato il momento di avere buoni addominali senza sforzo!

OGNI VENERDI’ ALLE 19 A STUDIO KINESIS – in presenza, in diretta online e in differita su richiesta.