Pilates posturale

Corso Pilates posturale per migliorare la postura.Il Metodo PILATES aiuta a ristabilire le curve naturali della colonna vertebrale per alleviare le tensioni muscolari e migliorare la postura. Gli esercizi base di Pilates pongono l’enfasi principale nella stabilità del centro del corpo, della pelvi e della cintura scapolare, nell’allineamento della colonna e nella respirazione tridimensionale