Attraverso l’apprendimento delle tecniche di Yoga Nidra si impara uno strumento educativo che una volta appreso è semplice da ripetere da soli e da mantenere. Gradualmente si sviluppa il controllo conscio fino a poter ordinare ad ogni parte del corpo di rilassarsi totalmente e profondamente. Queste tecniche calmano la continua attività mentale e la corteccia cerebrale del cervello, donando uno spazio di vuoto mentale ed una sensazione di completa liberazione. Lo Yoga Nidra aiuta a rimuovere un vasto numero di disturbi che sono in prevalenza di origine mentale (es. ipertensione,disturbi digestivi, intestinali, ecc..), induce e migliora il sonno, ricarica l’energia psicofisica della persona.

CINQUE LEZIONI DI YOGA NIDRA

sabato 3/2 ore 9 – sabato 10/2 ore 9 – sabato 24/2 ore 9 –

mercoledì 28/2 ore 20,30 – sabato 10/3 ore 9

Conduttrice Natascia Pessani, insegnante diplomata di Yoga

Si consiglia un abbigliamento caldo e comodo e un plaid.

Per informazioni ed iscrizioni rivolgersi alla segreteria dello Studio.

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